Alzate Frontali con manubrio e bilanciere esecuzione e varianti
Affondi frontali con manubrio combinati con alzate di braccia frontali e laterali- Video e Descrizione
ALZATE FRONTALI ALTERNATE CON MANUBRI. Ottimo esercizio per le spalle, soprattutto per il deltoide frontale!! πͺπ»πͺπ»πͺπ» | By Studio Fitness Luca D'Errico | Facebook
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